EDIÇÃO ÚNICA DE 2026 ✦ PRESENCIAL EM BH ✦ ATÉ 40 VAGAS ✦
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18 DE SETEMBRO · PRESENCIAL EM BELO HORIZONTE
GARANTIR INGRESSO
GRUPO PRESTARH APRESENTA
Em 1 hora, aprenda a reconhecer seus gatilhos, lidar com pressão e cuidar melhor das suas relações no trabalho.
Uma palestra prática de inteligência emocional para sair da teoria: você chega, respira, entende suas emoções e sai com uma ferramenta concreta para o dia a dia.
18 DE SETEMBRO · PRESENCIAL EM BH
Cultura de Cuidado
Palestra prática de inteligência emocional · 1 hora
R$ 79
R$ 59
LOTE 1 · LANÇAMENTO
Vagas limitadas: até 40 participantes.
GARANTIR INGRESSO
Quero levar para minha empresa
39 anos desenvolvendo pessoas e empresas
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O trabalho está emocionalmente pressionado.
Prazos, conflitos, ansiedade, mudanças constantes. E a NR-1 colocou a saúde emocional na pauta de todas as empresas.
Parece assunto de terapia. Parece que precisa de um programa longo e caro. Parece distante da sua rotina.
Em 1 hora, você aprende na prática, presencialmente.
CONTEÚDO
O que você vai aprender
01
Conceito prático de inteligência emocional
FUNDAMENTO
02
O cérebro sob pressão
CIÊNCIA
03
Gatilhos e reações automáticas: atacar, fugir ou travar
AUTOCONHECIMENTO
04
Semáforo emocional como ferramenta de pausa
FERRAMENTA
05
Técnica de autorregulação (respiração 4-6)
PRÁTICA
06
Autocuidado e responsabilidade nas relações
CULTURA
NA PRÁTICA
Do gatilho à consciência
Você aprende a nomear o que sente antes de reagir. A diferença entre sentir raiva e responder com raiva. No fim do bloco, você reconhece seus três gatilhos mais frequentes.
O cérebro sob pressão
Uma explicação simples do que acontece no seu corpo quando a pressão sobe: atacar, fugir ou travar. Entender o mecanismo é o primeiro passo para não ser refém dele.
A pausa que muda a resposta
O semáforo emocional como ferramenta: verde, amarelo, vermelho. Junto com a técnica de respiração 4-6, treinada ao vivo, pronta para usar no próximo e-mail difícil.
Cuidado que continua depois
Autocuidado e responsabilidade nas relações. A palestra começa com uma respiração, mas a cultura de cuidado começa quando essa pausa continua no dia a dia.
RESULTADO
O que você leva da palestra
6 entregas concretas em 1 hora. Nada de teoria solta: ferramenta na mão e prática no corpo.
01
Uma ferramenta de pausa
O card impresso do Semáforo das Emoções, com a técnica de respiração no verso. Não é apostila que fica na gaveta: cabe na mesa de trabalho.
02
Uma técnica de autorregulação
Treinada ao vivo, no seu corpo. Pronta para usar no próximo e-mail difícil.
03
Certificado digital de participação
Enviado por e-mail, compartilhável no LinkedIn.
04
Playlist “Músicas para Respirar”
Curada no Spotify, para repetir a pausa no dia a dia.
05
Clareza sobre seus gatilhos
Você sai sabendo nomear o que sente antes de reagir.
06
Repertório para a NR-1
Entendimento prático do porquê saúde emocional virou pauta de gestão.
18 DE SETEMBRO, PRESENCIAL · EDIÇÃO ÚNICA DE 2026
Menos discurso.
Mais prática.
Uma hora intensa para você sair com ferramenta na mão. Com método, repertório e uma pausa que funciona.
Líderes e gestores
Profissionais de RH
Times sob pressão
Quem lida com conflitos diários
Quem quer responder melhor, não mais rápido
Qualquer pessoa que trabalha com pessoas
GARANTIR INGRESSO
FOTO
FACILITADORA
Luciana Chaves
Optamos pelo termo facilitadora porque a proposta não está baseada na notoriedade de uma palestrante de renome, mas na capacidade técnica de conduzir experiências de aprendizagem.
Enquanto o palestrante é contratado pelo reconhecimento e pela força da imagem, a facilitadora é escolhida pela habilidade de compreender o público, adaptar o conteúdo à realidade da empresa e estimular reflexão, participação e aplicação prática.
HORÁRIOS
Cronograma
15h30
Credenciamento e boas-vindas
16h00
Palestra Cultura de Cuidado (1 hora, na íntegra)
17h00
Coffee e networking
*A palestra é entregue na íntegra dentro do horário previsto. Horários a confirmar.
39
anos de mercado
6
frentes de atuação em RH
[X]+
empresas atendidas
[X]+
profissionais desenvolvidos
Há 39 anos, o Grupo Prestarh desenvolve pessoas e empresas em Minas Gerais.
GRUPO PRESTARH ✦ CERTIFICADO DIGITAL ✦ EDIÇÃO 2026 ✦ COMPARTILHÁVEL NO LINKEDIN ✦
GRUPO PRESTARH ✦ CERTIFICADO DIGITAL ✦ EDIÇÃO 2026 ✦ COMPARTILHÁVEL NO LINKEDIN ✦
GRUPO PRESTARH ✦ CERTIFICADO DIGITAL ✦ EDIÇÃO 2026 ✦ COMPARTILHÁVEL NO LINKEDIN ✦
Você sai com um certificado de participação
Ao concluir a palestra, você recebe o certificado digital do Grupo Prestarh, reconhecimento pelo seu desenvolvimento, pronto para compartilhar no LinkedIn.
GRUPO PRESTARH
Certificado de Participação
Cultura de Cuidado · Edição 2026
DÚVIDAS
Perguntas frequentes
Preciso ter conhecimento prévio sobre o tema?
A palestra substitui atendimento psicológico?
Isso atende a NR-1?
Onde acontece o evento?
Posso levar minha equipe?
Tem certificado?
E se eu comprar e não puder ir?
Como chegar? Tem estacionamento?
Ficou com dúvida? Nossa equipe está à disposição.
Falar com nosso time
O LOTE 1 VIRA EM
LOTE 01
Garanta sua vaga
R$ 79
R$ 59
Vagas limitadas: até 40 participantes.
DATA · 18 de Setembro
FORMATO · Presencial em BH
DURAÇÃO · 1 hora
LOTE · 01
GARANTIR INGRESSO
Quero levar para minha empresa
O QUE ESTÁ INCLUSO
Palestra presencial de 1 hora (18 de setembro)
Card impresso do Semáforo das Emoções
Playlist “Músicas para Respirar” no Spotify
Certificado digital de participação
Coffee ao final
Ficou com alguma dúvida? Fale agora com nosso time.